だんさんに影響されてじゃないけど、２月頃からやり始めてます。 有酸素運動をやる時間もないので、基礎代謝あげて摂取カロリー減らして引き締める方向で。 風呂上りに各種筋トレを軽くやって柔軟もやる。 TVで体が柔らかいと基礎代謝上がって痩せ易いっての…

HDD８０Gでなんとかやってきたのですが、どうにもならなくなってきたので購入。 １２０GBHDDをヨドバシで１万２千円ちょいで購入。 さっそく取り付けー！！日曜は頭痛でやる気などおきなかったので月曜取り付けｗ 久しぶりに中開けて見るとファン各種がほこ…